CIENCIA Y TECNOLOGÍA
	27 de octubre de 2003/Saint Louis (EE.UU.)
	Enfadarse afecta a nuestra salud
	Los enfados pueden provocarnos dolores de cabeza. Ésta es la principal conclusión a la que ha llegado el doctor Robert Nicholson, un profesor de la Universidad estadounidense de Saint Louis, y que ha publicado en la revista médica Headache. Nicholson ha estudiado a 422 adultos, entre los cuales 171 sufrían este tipo de dolencia. El científico analizó psicológicamente a cada persona, descubriendo si tenía o no un carácter colérico, y cuantificó cuán frecuentes y severos eran los dolores de cabeza que sufrían. También tuvo en cuenta si los individuos sufrían ansiedad o eran depresivos. Las conclusiones de todo ello es que enfadarse puede provocar dolores de cabeza más intensos que la depresión, sobre todo cuando intentamos mantener la ira en nuestro interior. Las soluciones que propone el doctor son bastante fáciles de llevar a cabo: intentar entender por qué estamos enfadados, expresar los motivos de nuestro enfado de forma civilizada, cambiar de entorno, mirar las cosas desde un punto de vista relativo y aprender a perdonar. Si sabemos seguir estos pasos, evitaremos los pesados y molestos dolores de cabeza.

	Propuestas Didácticas	Para saber más		Hemeroteca